Saunalandschaft

Auf über 700 qm eröffnen sich Ihnen in den Wellnesszonen des Fitness Center Merkelbach eine Vielzahl von Möglichkeiten rund um Entspannung, Erholung und Verwöhnen.

Zur körperlichen Erbauung, der Gesundheit, der Körperreinigung und der Verbesserung des Wohlbefindens stehen Ihnen im gemischten Saunabereich insgesamt 3 Schwitzräume (finnische Sauna, Biosauna und Holzofensauna) zur Verfügung. In der Biosauna herrschen niedrigere Temperaturen als in der klassischen (finnischen) Sauna, in der Regel etwa 45-60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40-55%.

Für eine weiterführende Entspannung der Muskulatur und einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung stehen verschiedene Arten von Kaltwasserduschen, sowie ein echtes Highlight - ein Schwimmbad (ca. 4 x 12,5m) - im Außenbereich bereit, für eine Abfolge von Hitze mit anschließendem Kaltbad. Im Winter der Geheimtip für Saunagänger! Bei 3°C - 4°C, bei Eis und Schnee läßt es sich hier so richtig abhärten.

Das Schwitzen sowie die wiederholten Wasseranwendungen bewirken außerdem eine sehr gründliche, aber schonende Körperreinigung; die oberste Hornschicht der Haut quillt auf, verhornte Hautzellen lockern sich und können leicht abgespült werden. Bei sehr trockener Haut wird die Struktur durch Aktivierung der Schweißdrüsen und Wassereinlagerungen in die Hornschicht verbessert.

Rund um das Schwimmbad erstrecken sich ein eine weitläufige Liegewiese, sowie diverse großzügige Ruhe- und Erholungsräume in griechisch-römischem Stil. Im Frühjahr, Sommer und Herbst wird der Pool beheizt und lädt bei Temperaturen von 25° - 28° zum Schwimmen, Relaxen oder zur Wassergymnastik (siehe Studioaushänge) ein.

Zur Erholung und Entspannung zwischen den Saunagängen gibt es insgesamt 3 separate Ruheräume mit Sitz- und Liegemöglichkeiten Als spezielle Ruhezone bietet sich allen Frauen eine exklusive Sonnenterasse an der hinteren Front des Fitnesscenter Merkelbach. Sie dient der Erholung und bei Sommerwetter als "natürliches Solarium" und bietet universellen Zugang zu allen Sauna- und Ruheräumen, sowie zum Schwimmbad- und Außenbereich.